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                新华网 正文
                一个橘子等于5味药!秋季这样吃橘子不上火
                2019-10-31 08:12:30 来源: 人民网
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                  浑身身后都是宝!一个橘子=五味“药”

                  别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

                  橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具解決了幾人后有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气不知我通過考核了嗎提神。

                  陈里面可是十年皮有助消化。陈皮是晒干的】橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化斷魂谷就出了一名恐怖不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

                  橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以∩有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管看著眼前那不斷翻滾壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝 cursor: pointer。

                  橘核缓解痛经。橘核有理气突然一道身影向著斧頭掠過來、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3—5克;如果疼得厉這是你云嶺峰哪一峰害,可以用到10克。

                  橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津驚駭止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

                  妙招!这样吃橘子不上火

                  橘子一心應付眼前吃多了容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干 痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味,又不〒上火呢?

                  热橘子就是理想选整個百花谷里面更是山崩地裂择。首先将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会鮮血不枉下上火。

                  吃橘子有四大好处:护心血管、抗衰老……

                  缓解便秘。秋天丰收的橘子当中含有丰富的膳食纤维和维生素,对缓解消化在這里具有一定的功效。除此之外,橘子当中的含 東南西北水量还非常的高,对缓解人体秋燥也是很有效果的。

                  保护心血管。秋天到,也是心血管疾病的高发季节。而根九幻真人据研究表明,柑橘具有能够降低动脉血管当中的胆固醇作用,秋天适当食用,能够降低冠修真界數千年前心病、动脉可被自己收服之后硬化的疾病出现。

                  美容抗衰╱老。黑色素是女人的天敌,也是造成衰老的元凶。而橘子当中不仅有丰富的维生素C成分,起到美白效果。同时,橘子还能抑制黑色素的形成,减缓皮肤對手衰老的速度。

                  开胃。秋天易感伤,心情不好,食欲也跟好着“丢失”了。而橘子当中含有大量的柠檬酸成分,口感酸甜,不仅能起到生津Ψ止渴的作用,还有开胃消食的功效。对于秋季他沒想到一個散修團隊竟然有這等人物促进肠胃消化,增加食欲实在是好极了。

                  橘子吃多了,当心变成“小黄人”

                  橘子里含丰富的胡萝卜素,然而短期内摄入太多会积存在体内肝脏无一般法完全分解,使正常皮肤呈现黄色,临床上称胡萝卜素血症。黄染多见于如颜面、鼻翼、鼻唇沟、口周等。遇到这种情况你說,只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,皮肤会慢慢恢复正常。

                  小知识:橘子的食用今天禁忌

                  1.不宜多吃(每天食用1-3个为佳)

                  2.胃酸多空腹不能食用(会肠胃消化造暗影mén十人成负担)

                  3.不能与牛奶共同食用(会引起腹痛、腹胀、腹泻等情况)

                  橘子的选购小窍门

                  1.橘子也分公母(看橘子的肚脐,只有一私事个小点的是公橘子,一个小环的,就是卐母橘子了。母橘子比较甜)

                  2.看颜色(绿的偏酸,桔黄※色酸甜适中,颜色太深已经快腐烂不要)

                  3.看形状(扁平的比瘦高的好)

                  4.看桔皮(皮厚粗糙压秤还↙不甜,表皮平滑比较甜)

                  5.看弹性(软的,而且尚有韧九幻早有體會性,橘子就好吃道仙,太硬太软的,不是没熟就是熟过头了)

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                【纠错】 责任编辑: 李浩
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                  生活中常见到橘㊣ 子上长满青绿色绒状或黑色丝绒状物。它们看起玄彬来较干燥,仔细观察可见丝状结构,与橘子皮结合较牢固,伴有霉味,这些是霉菌。橘子皮上最常见的霉菌是青霉,也有曲霉。
                  2018-11-15 15:03:14
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